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      隨著空間中到處飄送著聖誕歌曲，空氣中的冬季涼意也越來越鮮明了，華人文化中向來擁有豐富的冬令進補觀念，同時重視食補遠遠大於藥補，所以當寒雨飄，北風吹，家家戶戶就不約而同的飄出各種燉、滷、煮、熬的香氣，不過，對於家有【人初千日】成員的家庭，傳統的冬令進補食物不見得是適合全家大小的選擇，反而是尋常的親子共食經驗，更能夠填滿小寶貝們成長中甜蜜的冬令親子共食記憶。

       人類的寶寶和這星球上其他生物的寶寶相比，是一個童年的依存期很長的物種，也就是說，人類的寶寶出生之後，需要經過一段比較長的時間，才能夠建立起真正獨立的生活能力，在這之前，都需要無時無刻仰賴照顧者，才能四處移動，才能滿足基本的生活需求。這樣的生物特性，其實和人類腦部的演化，息息相關，經過了幾百萬年的演化，人類的腦容量為了能應付越來越複雜的生活方式，變得越來越大，又加上人類開始使用雙腳直立行走, 增大的腦容量讓生產變成一個難題，因為寶寶難以通過直立行走的媽媽所需要的狹窄骨盆腔, 使得人類的懷孕期無法再延長了，致使人類的寶寶必須跟著還屬於「半成品」的腦，一起來到這個新奇又複雜的地球，開始生活。

       「寶寶吃太少」、「要讓寶寶定時定量很困難」、「寶寶飲食不均衡」…..以上這些是您身為爸媽的困擾嗎？面對教養工作當中最基本的「吃」的問題，很多的爸爸媽媽還是擁有無數的疑問，究竟該讓寶寶如何吃才是「最恰當」的方式，其實困擾著無數的爸媽們。

        親子共讀的重要性，在現代父母的心目中，應該已經擁有無庸置疑的地位了。越來越多父母親或是照顧者，意識到在【人初千日】的階段，和寶貝一起閱讀是非常重要的。但是，仍舊有家長存在一些普遍的疑問，像是：「寶寶真的聽得懂嗎？」、「聽故事的時候，寶寶仍舊不能專注怎麼辦？」其實，在【人初千日】階段，從事親子共讀的過程本身，就是一件非常美好的親子互動經驗，因此，挑選適當的「繪本」就顯得十分重要，到底什麼是「繪本」？如何親子共讀「繪本」呢？

在現今忙碌的生活中，許多人不管男女在日常生活當中，會有間續或持續按摩的習慣，因為身體的不適或是情緒的緊繃都需適時的調整與放鬆，但是一旦女生懷孕之後，不管身體再怎麼不適、情緒再怎麼緊繃，都無法像懷孕前一樣放鬆享受按摩。

「民以食為天」是一句人人都能理解的話語，在為孩子準備飲食的時候，您曾經仔細了解食物的來源嗎？有關基因改造食物和幼兒健康之間的關係，請您一起來瞭解。

        對於剛剛迎接小小生命的家庭來說, 面對一個「還不會說地球話」的小可愛，很多爸爸媽媽其實還是傷透了腦筋。其實，身為人類，我們的小寶貝從一出生開始，可就是一個「溝通高手」了，只是，爸爸媽媽們可能還需要多一點點的練習，才能學會和寶寶對話的訣竅。科學家曾經研究，即使是剛剛出生的嬰幼兒，就會用很多「基本」的方法進行溝通，他們會發出各種聲音（包含哭泣）、他們會扭動肢體，他們更具備至少以下幾種基本表情： 開心、悲傷、生氣、感興趣、害怕、驚訝….等等。

        想到「媽媽」這個角色，你想到什麼？是犧牲奉獻，無怨無悔的悲情角色？還是愛夫、愛子、愛家，卻總是忘了愛自己的偉大媽媽？作為一個現代女性，我們和數十萬年前的原始人類女性一樣，擁有孕育新生命的能力，所以一生中面對的最大改變，往往都和懷孕生子有關。但是生育這個在演化上數萬年不變的能力，卻讓現代女性在面對截然不同的自然環境與社會環境時，產生了和過去遠遠不同的衝擊。

「新新寶母NUTURER」期刊 / 2017年04月號      本月駐站專家：劉雅茹

題目：動出寶貝的聰明力：淺談「身體意識」重要性