NUTURER新新寶母期刊2018.05 媽媽心智 @ Nuturer 新新寶母官方部落格

對於大部分在人生當中，曾有機會經歷懷孕和生產階段的女性來說，懷孕和產後的育兒體驗，常常是自己一生當中最特別的時光，我們親身感受在這一個特別的階段當中，我們自己「與眾不同」之處，也親自體驗在這一個特別的階段當中，我們和其他階段的自己「截然不同」之處。
但是，我們並無法確定，這種「不同」的感覺究竟是真的存在，或僅只是一種錯覺，2017 年02月份, 由任職於荷蘭萊頓大學（Leiden University）的艾爾斯林．霍茲瑪（Elseline Hoekzema）博士和她的研究團隊，在「自然神經科學（Nature Neuroscience）期刊」發表了一份名為「懷孕導致人類腦部結構長時期的改變（Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure）」的研究報告。

在這份研究報告中，研究人員們使用了醫學性研究常用的「前瞻研究（prospective study）」方法，研究一群第一次懷孕的女性，和她們的男性配偶，證實了在懷孕期與產後，媽媽腦部的神奇改變，這可以說是人類歷史上，第一次以科學的方式，證實我們過去常常習慣使用的名詞「媽媽心智（Mother’s mind）」真的存在！！

過去，談到一個「媽媽」的整體刻板印象，一般人總是習慣使用這些形容詞：「健忘」、「哭點低」、「不理性」、「吹毛求疵」來形容媽媽的特色…彷彿成為媽媽的過程，尤其是第一次成為媽媽的過程，可以把一個人徹底的改頭換面，將一個女人變成另外一個完全不一樣的個體。為了瞭解這個現象，一群大腦科學家，在西班牙巴賽隆那的自治大學（Autonomous University），試圖用MRI的大腦斷層掃描儀器，深入了解一個女性在成為媽媽的過程當中，除了我們一般人已經熟知的荷爾蒙的改變之外，在大腦的方面，是不是也經歷了一些變化，以及荷爾蒙和這一些變化之間可能有的關係，來了解我們對於所謂「媽媽樣」的普羅大眾印象，背後可能蘊含的科學原理。

在這個研究當中，有25位第一次懷孕的女性，和總共19位她們的男性配偶，先接受高解析度的腦部MRI斷層掃描，接著在她們的孕期結束之後，又接受一次的斷層掃描，對照組的方面，則在同樣的時期，對20位從未懷孕的女性，與她們的17位男性配偶，進行相同的MRI腦部斷層掃描，然後進行比較。結果發現，懷孕的女性在腦部的很多區域，都產生了明顯的改變，而且這種「媽媽心智」的腦部改變，在研究已知能確認的部分，被證實至少持續了兩年之久。

最令人感到驚嘆的研究成果，是研究人員發現，懷孕當中的女性，在腦部的特定區域，包含前額葉皮質（prefrontal lobe cortex）、中腦（midbrain）、頂葉皮質(parietal lobe cortex)等等區域，「灰質(gray matters)」的量減少了，或者可以說是更「集中（concentrated）」了，而這一些產生灰質變化的區域，都是和「社會認知（social cognition）」有關的區域（社會認知是指一種情緒智能的形式），在研究摘要（abstract）中，研究人員說明，這些腦部的區域也正好和主管產後的媽媽，回應寶寶能力高低的腦部部位，彼此重疊。

CNN的記者蘇珊．史考蒂（Susan Scutti）在報導這一則研究成果時，這樣描述：「雖然腦部的變化是很清楚存在的，但是如何解讀這樣的變化卻仍然還是不太清楚。」霍茲瑪博士進一步的說明：「灰質量的減少，並不能被直接解讀為功能的減少。」在大腦的領域當中，有時候「少即是多」，霍茲瑪繼續解釋：「灰質的減少可能代表的是突觸（synapses）的精緻修剪過程，讓突觸能在更有效率的神經網絡中運作。也有其他的研究人員，像是大衛˙凡˙伊森(David Van Essen)認為，與其用灰質減少來解釋這個改變，不如用髓鞘質（myelin）增加來解釋這個現象，因為這是一個相對的概念，可見研究人員都傾向把「媽媽心智」產生的現象視為一種「進化」而非「退化」，認為成為媽媽的過程開啟了女性一個從未被開啟的大腦神經網絡。同樣類似的現象也發生在青少年期，研究人員相信這是一個大腦網路「成熟化」的歷程。

這個研究，讓對於所謂的「媽媽心智」有興趣的普羅大眾們，有機會真實看到這些已知控制同理心、焦慮感、或是社會互動的腦部部位，在孕期和產後增加了大量的活動，甚至改變大小，也比較能夠理解為什麼大部分的媽媽們，特別是新手媽媽們，各種行為和情緒的改變。在懷孕期間一直持續到產後，容易感受到對於寶寶近乎氾濫的愛意，和極度敏感的情緒，但是同時也包含了很多排外的保護寶寶行為，以及看似沒有必要的過度擔憂感。看起來這一切，似乎是上天對於哺乳類的母親們，在面對人生中這一項莫大的改變，所賜予的特別禮物，讓開始要同時負責至少兩個重要生命（自己和寶寶）的母親，進行一些必要的腦和行為改變，不管這位母親本身喜不喜歡這些改變，他們都是我們不得不正視的改變。

藝術家莎拉˙沃克（Sarah Walker）這樣形容：「成為母親就像是在居住已久的房子裡，發現了一間從來沒有發現過的房間。」可不是呢？！很多人都發現成為媽媽之後，我們產生了一些過去從來沒有過的「自己」。我們每個人的人生階段，無時無刻不在經歷改變，有些改變是我們感覺有控制力的改變，但是成為母親的改變，卻常常因為太巨大了，讓我們往往遺忘了或許這間新房間，或是這個沒有被發現的「自己」本來就存在，只是我們從未意識到它而已，也因此這個改變有時候會伴隨著很多的不安，而使得有些母親，無法立即就享受這個新奇發現本身的興奮感。

不意外的，很多其他研究人員，也發現這些在孕產期改變巨大的腦部區域，也是媽媽們，會感到巨大的憂鬱焦慮有關的區域，媽媽總不免有些旁人眼光看起來「很強迫性」的行為，像不斷地確認寶寶是否還在呼吸、不斷的刷洗寶寶的物品…等等。皮爾揚．金（Pilyoung Kim）博士指出，這些行為同時也一體兩面的反應了，媽媽的腦會產生大量想要照顧寶寶的動機，也會因為照顧寶寶獲得莫大的滿足，但是卻對無法全然控制的部分，非常焦慮。

對大部分研究人員特別引起興趣的就是「杏仁體（amygdala）」這個腦部部位的改變，這是一個誘發人類情緒反應的重要腦部部位，一般我們也相信，讓母親擁有這樣特別的媽媽心智，是為了讓母親對於相對弱勢的寶寶，所發出的需求線索，要能有格外敏銳的情緒感受力。這種格外的敏感度，尤其在媽媽們面對屬於自己的寶寶時，特別明顯。

當然，我們也不能忽視一些特別的荷爾蒙對於產生這種「媽媽心智」的影響力，這一些荷爾蒙包含了雌激素（estrogen）和CBM嬰幼兒按摩與CBM孕產按摩講師們熟知的奧希特辛（oxytocin）荷爾蒙。腦科學家茹斯．費爾德曼（Ruth Feldman）說，產生「媽媽心智」的這些腦部變化，和一個人墜入愛河時候的腦部變化，是非常相像的。這個時期杏仁體的變化，也和奧希特辛荷爾蒙大量氾濫到這個區域有關係，所以不管在荷爾蒙的層面改變，或是大腦結構的層面改變，媽媽心智都有實際的科學原理存在，這個時期母嬰之間的大腦迴路形式，非常相似於戀人們在戀愛期間的大腦迴路形式，而且母嬰互動越多，奧希特辛的分泌量越大，杏仁體的改變也會越大，媽媽就越能因為照顧寶寶的行為獲得愉悅感的回饋，而一定程度的克服了「媽媽心智」當中伴隨而來的憂鬱和焦慮感。

這個新近的有趣研究結果，也正好非常符合NUTURER Int’l新新寶母專業平台一直以來推廣的【人初千日】四大智能觀點，了解媽媽心智的存在，代表在【人初千日】一開始的階段，也就是孕期的開始，或是甚至是準備懷孕的階段，【人初千日】家庭就被鼓勵進行大量的閱讀和學習，學習所有和【人初千日】階段有關的科學事實，而非僅僅只是教養觀點，這就是【人初千日】四大智能當中強調的的心智智能（Mental Intelligence）。這樣的心智智能能夠讓【人初千日】的家庭更準備好應付接下來人生當中，可能產生的一連串巨大變化，讓充分的準備度，幫助【人初千日】家庭的每一個成員，減少手足無措的風險。

媽媽心智的認識，更能夠幫助【人初千日】的所有成員，特別是即將成為媽媽的重要女主角，更真心的擁抱自己在這個全新的生命階段，會產生的所有改變，認知到所有的改變並不是憑空而來的，而是在自己尚未成為媽媽之前，就已經深藏在自己大腦深處，只是從未被發現而已，這種覺醒，能讓媽媽和其他【人初千日】成員，更打開心胸的迎接這些嶄新的改變，也願意在情緒上，正面迎接媽媽心智可能產生的各種副作用，用整個家庭和社會的力量來包容和同理媽媽心智的一切，也讓媽媽擁有更多的勇氣，愉悅地建立起【人初千日】四大智能當中的情緒智能（Mental Intelligence）。

【人初千日】四大智能的生理智能（Physical Intelligence）往往是媽媽心智很難拿捏的部分，孕期和產後的大腦結構改變，以及荷爾蒙的影響，會讓媽媽們很容易變得吹毛求疵，或是對孩子有著排外的強烈保護主義，表現在行為上，就是很容易會有一種媽媽完美主義作祟，特別喜歡不斷用想像中的「完美教養」模式，來不斷檢視自己的教養模式，或是對於無法完全掌控的他人教養方式（例如：在委由他人托育時），產生高度的不信任感。了解了媽媽心智的存在，能幫助【人初千日】家庭相對理性的面對教養的不同選項，回到務實面來看待自己的教養選擇，依據四大智能中的心智智能和其他智能，來選擇相對適合自己家庭的教養方式，而不需要為難自己或是其他的照顧者，嚴格執行特定教養學派理論或是方法。

當然，也因為這一些獨一無二的【人初千日】寶貝，每一段親子關係，每一個家庭關係，都是獨一無二的「愛戀關係」。有關媽媽心智的研究，讓我們看見親子之間大腦迴路的結構，和戀人之間大腦迴路的結構，竟然如此出奇的相似，就值得我們思考【人初千日】四大智能當中的創意智能（Creative Intelligence），就如每個愛情故事都是獨一無二的，每個親子故事也應該是獨一無二的，沒有人需要去複製別人的親子關係，包含自己和原生家庭父母的親子關係，媽媽心智證實了，當一個【人初千日】家庭誕生，特別是家庭當中的媽媽，就有機會讓腦部的結構升級，在這樣的升級當中，一個創意的關係也可以因此產生了。

所以，成為媽媽的這個過程，不但是媽媽心智的誕生過程，更可以說是人生一次離開舒適圈的美好冒險旅程，你永遠不會知道在這個與生俱來的，你卻從未意識過的新房間裡，你會發現多少的趣味和美好，願天下擁有媽媽心智本能的您，永遠記住，「女人身心所乘載的，是祝福，不是束縛 (What a woman carries in her body and mind is blessing, not restriction.)」

NUTURER新新寶母【人初千日】課程，包含：
全球講師訓：CBM嬰幼兒按摩、CBM孕產按摩、DS嬰幼兒動知瑜珈、IAF嬰幼兒親水游泳、BSS嬰幼兒音樂手語、NBF寶寶天然副食品設計與實作，詳細日期請查詢官網www.nuturer.com
親子課程：由200位NUTURER新新寶母各自公布課程時間地點
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NUTURER新新寶母各項【人初千日】課程，目前曾合作開辦大院校，包含：清華大學（南大校區）、中原大學、文化大學、元智大學、育達科技大學、正修科技大學、慈惠醫護專科學校、馬偕醫護專校，歡迎至各開課學校進行報名。