Nuturer 新新寶母官方部落格

      對於女性來說，『乳房』是身體上非常重要的身體部位，『乳房』不但在形象上，傳遞了一個女性的認同意識，是很多女性自認性感的象徵，在孕育生命的人生階段，『乳房』更有一個很實用的功能，那就是哺育小寶寶，這麼樣一個重要的身體部位，萬一生病了，影響到的不單單只是身體的健康，也會影響到很大的心理層面的健康，但是身為女性的您，或是身為身邊有重要女性的您，對於女性的『乳房』了解有多少呢？
        如果我們對於『乳房』的瞭解很有限，就不容易學習如何照顧『乳房』的健康，照顧女性的健康，進而照顧【人初千日】家庭的健康。『乳房』的健康往往是孕產期健康的重點項目，因為這個階段的『乳房』，由於雌激素分泌的影響，會產生很大的變化，所以因應【人初千日】健康三要素，要向您介紹『乳房按摩』這個有趣而重要的主題。

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      小寶寶天真的露出沒有牙齒的笑容非常療癒人心，但是我們可不希望小寶寶永遠保持這樣『無齒』的狀態。每一個人類寶寶冒出第一顆小白牙的時間不一定，比較常見的月齡是在寶寶5個月～8個月之間，但是稍微早一些或是晚一些也是正常的現象，記得也要固定諮詢專業牙醫的意見。這些嬰幼兒期長出來的牙齒就稱為乳牙，有些爸媽或是照顧者常常誤以為，反正乳牙終究會脫落，所以並不重要，但是事實並不然，乳牙可以為未來的恆齒保留足夠的牙床空間，而且能讓嬰幼兒在換牙之前，進行咀嚼和輔助說話，如果沒有被妥善的照顧，造成蛀牙，是有可能會讓牙床造成感染，更影響恆齒萌發的空間，所以不得不慎。

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      您嚮往健康嗎？這個答案想必是肯定的。健康是人生的根本，尤其是當我們的人生階段，從一人世界步入兩人世界，再升級到【人初千日】家庭，往往會發現自己比起過往更加倍的重視健康，因為此時的您已經不再單單只是個體，而是開始要讓生命延續，所以健康更是刻不容緩的議題。家庭的支持系統一向被認為是維持健康的重要環節，健康包含非常多的面向，一般來說最常被提及的不外乎身、心、靈三個方面的健康，而【人初千日】家庭成員的身、心、靈健康，就需要靠『飲食』、『運動』、和『按摩』三個要素來維持，可謂【人初千日】健康三要素。

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      對於大部分在人生當中，曾有機會經歷懷孕和生產階段的女性來說，懷孕和產後的育兒體驗，常常是自己一生當中最特別的時光，我們親身感受在這一個特別的階段當中，我們自己「與眾不同」之處，也親自體驗在這一個特別的階段當中，我們和其他階段的自己「截然不同」之處。
     但是，我們並無法確定，這種「不同」的感覺究竟是真的存在，或僅只是一種錯覺，2017 年02月份, 由任職於荷蘭萊頓大學（Leiden University）的艾爾斯林．霍茲瑪（Elseline Hoekzema）博士和她的研究團隊，在「自然神經科學（Nature Neuroscience）期刊」發表了一份名為「懷孕導致人類腦部結構長時期的改變（Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure）」的研究報告。

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      在【人初千日】家庭面對的眾多議題當中，安全大概是其中最基本的一項，因為不論是孕育胎兒的孕媽咪、尚未有自行活動能力的小嬰兒、或是已經開始有基礎自行活動能力的幼兒，都需要一個經過設計的家庭環境，以保護他們的安全，盡量的預防意外的發生，這是因為這些族群的自我保護能力，無法如一般成人一樣的充份，他們對周遭所發生的事情，反應能力是較為不足的。唯有將安全這個部份把關好了，我們期待的所有【人初千日】發展才會有機會產生，所以安全可以說是【人初千日】覺醒重要的一環。

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       想到按摩, 您想到什麼？是在峇里島上放鬆且奢華的房間內，瀰漫著花草香氛，耳鬢插著一朵鮮花的按摩師，輕柔地用手在你的身上來回撫摸每一吋肌膚？還是一個穿著唐裝，氣質莊嚴的老師傅，隨著你的身體骨骼和肌肉構造，把你的身體扭過來又彎過去？對於大多數的人來說，仍然傾向把按摩視為一種奢華的嬌寵自己的方式，通常會認為按摩是要在有錢有閒的情況下，才享受的奢侈活動。

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      各位哈奇樂園長學園的園長們大家好，我是NUTURER新新寶母講師­－謝怡君老師，今天很榮幸來跟大家介紹【人初千日】系列主題當中的「好EQ系列：為人父母的情緒能力培養」主題。
       還記得上一堂課，我們提到三歲定終生確實有科學根據的這件事。德國的研究人員透過小老鼠與老鼠的媽媽的分離，小老鼠因為感覺到被遺棄，所以心理產生許多壓力，而這壓力同時影響了賀爾蒙而使基因功能做了改變而影響其一生。研究人員表示，證據顯示，嬰幼兒時期若遭受虐待、忽視，長大後也比較容易出現憂鬱等身心疾病，而這結果也可以印證在人類身上。

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      各位哈奇樂園長學院的園所長們大家好，我是NUTURER新新寶母的講師張綵縈，同時也是CBM孕產前後按摩及NBF寶寶天然副食品設計與實作講師，目前從事台中地區產後月子調理師工作。很高興今天可以在這裡跟大家分享【人初千日】好好吃系列當中的「幼兒藥膳養生餐也能好好吃」。
     在日常生活中,家長們總是被小孩的各種各樣健康問題所困擾,其實..只要懂得一些基本的防病養生方法,就能幫助我們小孩擺脫健康困境.其中,最簡單有效的方法之一就是中藥膳食養生..

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      春節期間又到了，對於忙碌的現代爸媽來說，這是難得的全家團聚時刻，加上現代家庭重視休閒，春節假期往往是創造美好親子共同時刻的好時機。不過在細節安排方面，總是讓爸媽傷透腦筋。若是再想到下面幾種可能的無奈情況，更是傷透了腦筋：
狀況一：長假期出門到處人擠人，警廣一打開，不時就會有，現在為您插播最新消息，國道一號幾公里處發生事故造成行車速度緩慢。這時候，如果剛好在車陣當中，爸媽心情難免受影響，而孩子們此時如果又哭鬧，或者是要喝奶要尿尿，就會讓爸媽更緊張、更焦慮。

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      各位哈奇樂園長學院的園長們大家好，我是NUTURER新新寶母講師­－謝怡君老師，今天很榮幸來跟大家介紹【人初千日】系列主題當中的「好EQ系列：嬰幼兒的社會情緒發展」主題。
       俗話說：「三歲定終生」確實是有科學根據的。在德國的一項研究發現，嬰幼兒時期如果承受過大壓力的話，基因會隨之改變，長大後更容易出現行為問題，也比較無法忍受壓力、挫折，記憶力也比較差。

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     各位哈奇樂園長學院的園所長們大家好，我是NUTURER新新寶母的講師 綵縈，同時也是CBM孕產前後按摩及NBF寶寶副食品講師，目前從事台中地區產後月子調理師。很高興今天可以在這裡跟大家分享【人初千日】好好吃系列當中的「色香味俱全的幼兒便當」。

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      各位「媽媽咪呀媽咪幫」的媽媽們大家好，我是NUTURER新新寶母講師－楊孟佳，你們可以和上課的家長和孩子們一樣，叫我小蝸牛老師。為什麼叫小蝸牛呢？因為我希望用名字來提醒自己放慢腳步，學習蝸牛即便背上扛著重重的殼，內心依舊柔軟有彈性，慢慢享受生活的每一個當下，尤其是和孩子們在一起的每一刻時光。也因此，親子互動的相關課程，包含CBM嬰幼兒按摩、親子瑜伽、NBF副食品的設計與製作、親子烹飪及烘焙...等等，成為我學習研究的主軸。在台灣，除了是BOBOROOM 親子按摩瑜伽教室的負責人，也受縣市托育資源中心、保姆系統、親子館、月子中心及大專院校幼保科系的邀約分享。今天很榮幸來跟大家介紹「健康營養的零食」單元。
講到「零食」，您腦海中浮現的畫面是什麼呢？對許多年輕人來說，零食是消遣時的良伴。躺在沙發上追劇，如果桌上沒放幾包洋芋片、辣條，邊看戲邊嗑瓜子花生，這戲似乎就沒那麼好看。

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