當小寶寶剛出生的時候,如果我們仔細觀察彷彿脆弱不堪的小小新生兒,會發現其實他們隨時隨地都忙碌著,忙著仔細的發現自己的身體有哪一些部位,這些不同的部位有哪一些不同的用途。當他們經過這種探索的過程,發現自己的身體原來是由頭、身體、兩隻手手、兩隻腳腳所組成的奇妙結構,接著又會迫不及待把這一些新發現的部位,伸進嘴裡研究一番,或是操作身邊能拿得到的各種物件,研究一下身體部位和物件之間的關係,然後滿足的享受自己身體發展的新里程碑。

      

       這一個看起來再自然不過的過程,對於嬰幼兒的動作發展卻是一個極其重要的歷程,剛剛出生的嬰幼兒,並非一開始就在腦海中,有一張清楚的身體地圖,他們對於身體的部位和輪廓,僅有模糊的概念,必須藉著日常生活和周遭成人的互動,漸漸建立清楚的“身體意識(body awareness)”。清楚的身體意識是寶寶未來發展協調動作能力的重要基礎,只有清楚的知道自己的手在哪裡?腳在哪裡?並且知道手和腳和環境的相對位置(空間意識感space awareness),寶寶才有機會“協調”的應用這一些身體部位。除此之外,在協調的操作自己的手手和腳腳的時候,寶寶也能在大腦和身體,同步紀錄下肌肉和骨骼到底用了多少力量,是如何藉由伸展和放鬆來完成動作的任務,這一些“凡動過必留下痕跡”的紀錄,是寶寶的大腦重要的資產,能影響嬰幼兒未來一生“運用身體”的方法和習慣。


     在日常親子之間自然的互動過程當中,最能夠幫助嬰幼兒完成上述這一個重要的身體任務的方式,除了嬰幼兒按摩之外,就莫過於嬰幼兒動能知覺瑜珈了!!

 

       在親子之間進行嬰幼兒動能知覺瑜珈時,藉由一個個仔細設計的動作式,寶寶當然可以獲得“觸覺“的刺激,同時在完成動作式的過程當中,寶寶能更增添身體的活動經驗,發現身體的不同可能性,學習身體在各種動作式當中,肌肉和骨骼在伸展和放鬆過程,所帶來的“肌肉關節覺“刺激,同時,由於頭部在空間中位置的變化,寶寶也同步獲得”前庭平衡“刺激。這些經驗,會回饋到寶寶的大腦,幫助寶寶建立更好的動作計畫能力,和嬰幼兒按摩一起,扮演起寶寶大腦的兩張重要拼圖,讓寶寶從一開始的發現身體,進而掌握身體,接著達到享受身體,游刃有餘。


       很多爸爸媽媽都反應,當和寶寶一起進行動能知覺瑜珈之後,他們發現寶寶明顯的對於身體和動作能力多了很多新發現,這些新發現讓他們對身體增加了更多自信心,身體和大腦留存的身體動作記憶,也讓寶寶的反應明顯增快,在偶發的危險情境(例如:跌倒)當中,寶寶能快速產生反射性的自我保護反應(保護頭部),適切的肌肉張力,也讓寶寶更能自主的掌握身體不同部位的用力和放鬆方式,而爸爸媽媽或是照顧者,也因為和寶寶一起進行動能知覺瑜珈,更進一步發現寶寶身體不同部位的緊繃和放鬆習慣,或是身體左右兩側的平衡程度,因而更能掌握寶寶的身體脈動,進行動能知覺瑜珈的寶寶,在各項發展里程碑上有明顯的超越現象,嬰兒時期身體的彈性和柔軟度也被保留了下來,當應用在特殊需要的寶寶族群,更能增加親子親密感以及減少發展遲緩的程度和項目。

 

       如果您曾經幫寶寶按摩,您一定不能錯過動能知覺瑜珈的學習;如果您不曾幫寶寶按摩,您更不能錯過嬰幼兒動能知覺瑜珈對寶寶的幫助,就讓我們一起來和寶寶“動知”“動知”吧!!

 

 

鄭宜珉小檔案 台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會理事長

國際嬰幼兒按摩協會世界總會理事/ 教育主委

台灣國際嬰幼兒按摩協會創辦人

金色鑰匙親子魔法屋股份有限公司教學總監

教育部多所大專院校幼保系兼任講師

 

出處:新新寶母期刊2014五月

 

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