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2015/08/10  進行寶寶發展五部曲  二部曲  寶寶動作發展物語  動出寶寶的大智慧

新新寶母一樣徵得哈奇樂早教學院, 以及講師的同意, 分享今晚內容於此, 以饗新新寶母粉絲們

各位親愛的哈奇樂早教講堂的爸爸媽媽，大家好，我是徐意晴，大家都叫我Jennie，是來自台灣新新寶母講師群的老師，平時在台灣專職教授一些專業的寶寶新知課程，像是寶寶按摩、寶寶瑜珈、寶寶手語、寶寶副食品… 等等

很高興來到微信講堂，也很高興哈奇樂公司營造這麼棒的專業早教講堂，能和大家一起分享我多年來在寶寶身上學習發現的驚喜，還有和寶寶們互動的經驗，在課程分享完後，也希望能和大家一起聊聊寶寶經。

對微信的使用方式很生疏，等一下若是有小小的突發狀況，請大家見諒

今天要來和大家聊聊的是寶寶的動作發展，什麼是動作發展呢？我們知道寶寶不是生下來，就會自己穿衣吃飯打籃球的，他們得經過一點一滴慢慢的學習，才能夠開始熟悉怎麼樣用他們的身體，完成很多生活上的重要動作。

大家有沒有想過寶寶的動作發展有什麼重要性呢？一個動作發展好的孩子，做什麼都很靈活順暢，就會對自己很有自信心，例如：有一個全球都認識的籃球運動員姚明，大家應該都認識，他就是屬於“大動作”發展很好的人，另外，還有一位知名的鋼琴演奏家＂朗朗＂可以很流暢的彈出動聽的樂曲，就是屬於“細動作”發展很好的人，他們之所以能夠這麼有成就，除了天份之外，從小的動作經驗也很重要。

科學家發現， 0-2歲的寶寶，大腦正處於最關鍵發展的黃金時期，所以這個階段的寶寶，如果爸爸媽媽有注意到他們的動作發展，給他們適當的動作方面的刺激， 寶寶的大腦就會因為刺激，獲得意想不到發展，因此，四肢發達的孩子，頭腦其實才一定“不簡單”喔

那寶寶的動作，才什麼時候開始發展呢？其實，寶寶從在媽媽肚子裡就開始發展他的動作了，大家有想過寶寶在媽媽的肚子裡的第一個動作發展是什麼嗎？就是……(是啥? ) ，寶寶是天生的游泳健將，在媽媽的肚子裡就藉著羊水在肚子裡游泳,。每一次揮動它們的小手小腳, 大腦就“記起來”這個經驗, 然後再回頭“告訴”寶寶的肌肉和骨骼, 記錄下這個力量和感覺, 所以, 寶寶可以說在媽咪的肚子裡, 就在學習怎麼“動”的。

那寶寶出生之後呢？一出生的寶寶看似軟若無力，但只要不是睡著的，爸爸媽媽都可以發現他們的手腳，多半不是軟趴趴的被地心引力吸住貼在床面，寶寶醒著時會不停的揮動的雙手、踢著雙腿，這種能夠對抗地心引力操縱身體的力量, 就是所謂寶寶的“肌肉張力“，充分適當的肌肉張力, 能讓寶寶在適當的時候，發展出適當的“大小動作能力”，像是坐起來, 爬, 還有走路, 跑步, 或是靈活地用手拿筆寫字等等, 台灣有句俗語“七坐八爬九長牙”，表示寶寶的發展有一定的時程。

接下來簡單的介紹一下寶寶０－２歲的動作發展會出現什麼樣的情況呢？

• Ø  大腦與身體的溝通

 人類進行身體活動的時候，運動覺的刺激會傳送無數電脈衝資訊到腦部，為了完整完成一個運動動作，腦部的所有部位必須彼此整合，藉此強化了功能。

每次上課上到這裡我都會請現場的爸爸媽媽或是年紀約４歲以上的孩子們來幫我一個忙，在內地的爸爸媽媽們有空也跟著我一起做做看喔！

首先，請你找一個杯子，可以的話請找透明的玻璃杯，如果沒有透明的玻璃杯，就找你最常用的喝水杯子，然後走到廚房，裝半杯開水，然後再回到你剛剛的位子上！

這是個很簡單的動作，但足以解釋我剛剛上面的那段話，爸爸媽媽們聽到我的指令，然後起身做了接下來一連串的動作，我們的大腦進行了所聽到的指令所做出來的動作整合，這樣是不是用了最簡單的例子來讓大家了解了大腦和身體的溝通方式了呢？

所以，嬰幼兒初期動作以反射為主，為了進行某些重要的發展，嬰幼兒許多反應深受反射控制， 當運動覺刺激逐漸增加，嬰幼兒的動作會漸漸由更高層次的腦部功能所控制，增加自主性，自主的又會再次回饋到腦部，再次強化腦部功能。 

接下來，我們來進一步認識什麼是肌肉張力，一般來說我們常看到的寶寶都圓圓肉肉的好可愛，原因就是嬰幼兒在肌肉和脂肪的比例相較上，都是脂肪比例高於肌肉比例，這是什麼意思呢？意思就是說寶寶的身體一定是脂肪比肌肉多, 這樣的特徵讓寶寶外觀看起來是圓潤Q彈的，很可愛，不過，是不可能有“大力士”寶寶，或是“會繡花”的寶寶喔，這是很正常的！在嬰幼兒階段，寶寶的脂肪比例增加甚快，肌肉組織增加稍慢。

嬰幼兒肌肉比例雖然偏低，卻也不是完全軟若無力的，再次強調, 這種能讓身體有”力量”完成各種動作的能力，稱為肌肉張力, 寶寶的有適當的肌肉張力有什麼用處呢？

 讓肌肉在完全放鬆的狀態下仍有彈性，且對刺激仍有反應能力，也就是說肌肉組織有一定的緊張姓，這種稱為肌肉張力的緊張性, 能給寶寶對刺激的反應能力, 然後可以“趨吉避凶”, 面對突如其來的危險時, 可以有良好的反應能力

肌肉張力和中樞神經相關，肌肉張力的正常發展能保護身體，按照時程, 完成應該有的動作發展，如果能提供適當的環境和運動刺激, 就能確保嬰幼兒產生正常的肌肉張力，並適時放鬆, 像是讓寶寶能擁有安全自由翻滾爬行的環境, 常常跟爸媽一起做做瑜珈運動等等

有的時候, 因為一些先天、後天或是神經病裡現象的影響，有些嬰幼兒會有肌肉張力不正常的現象，出現肌肉張力過高、過低或是混和現象（有些地方高, 有些地方低, 叫做徐動），太高的肌肉張力會讓寶寶看起來像是小機器人, 動作僵硬, 很多動作不能順暢地完成, 肌肉張力太低, 則會讓寶寶看起來軟趴趴, 像沒有力氣一樣, 很多動作都不能順利完成, 所以, 可見肌肉的張力有多重要了 

如果能常常和寶寶玩玩嬰幼兒動能知覺瑜珈，就能一定程度影響嬰幼兒，建立恰當的肌肉張力，但在進行時，仍須留意安全性，針對部分肌肉張力過低，或是關節韌帶過弛的嬰幼兒，溫和的動作和不斷觀察嬰幼兒的回饋機制十分重要

嬰幼兒通常因為肌肉比例較低，腹部肌肉張力也偏低，很容易影響腹部臟器的各種功能，除了固定持續的按摩，嬰幼兒動能知覺瑜珈也能藉由運動，刺激並調節腹部肌肉張力，幫助嬰幼兒更加正面的發展

給各位爸爸媽媽看幾張照片，這是我在上嬰幼兒動能知覺瑜珈課程時的幾個瑜珈動作示：

這個是雙腳交叉式，這個動作式能增加寶寶雙側的協調性，促進髖部球窩關結的彈性，並輔助腸胃蠕動增進消化吸收和排泄

接下來的動作式，請各位爸爸媽媽聽我的指令跟著我做，現在吸氣，同時將你們的雙臂打開向外伸展，接著，頭低下來讓你的下巴碰到鎖骨的地方，然後將你張開的雙臂慢慢用力抱緊，並且慢慢的吐氣，像照片裡這位老師的動作一樣，抱緊時你會感覺你的肩胛骨的肌肉是緊繃的，有沒有什麼不一樣的感覺呢？接著再慢慢吸氣並將你的雙臂打開，頭抬起來，這時有沒有感覺到你放鬆時的手臂很舒服呢？

這個也是我們寶寶瑜珈動作式裡的其中一式，雙手交叉式，只是成人的動作裡多了下下巴貼在鎖骨的地方，這動作式能促進寶寶自主動作的雙側協調性，增加上手臂和肩膀連接關結的肌肉張力並促進呼吸深度。

這個動作式是子宮式，讓寶寶像回到媽媽肚子裡的姿勢般，抱住雙腿數秒後放開，這個動作式能促進寶寶肌肉關節覺得發展，寶寶這時候的全身肌肉是緊繃著的，在數秒後突然放開的那一剎那，身體的肌肉放鬆了，寶寶更能感受到肌肉張力的緊繃及放鬆的感受。

我們再來談談寶寶肢體與動作，嬰幼兒的身體在出生前3年是一生中第二快速的（僅次於胎兒時期），平均在1歲時已經比出生時長高50%，2歲時長高75%，體重在5個月時變成出生時的2倍，1歲時3倍，2歲時4倍。

一般來說女孩比男孩輕些也矮些，不同種族也有些微差異。而嬰幼兒動作的發展，會受到遺傳和環境雙重因素影響，每個嬰幼兒都有自己獨一無二的里程碑；每次在我開始上課前，總是會有媽媽們對著自己的寳寶說：「你看你，明明就都一樣６個月，人家就比你大隻！你輸了你…. 你都吃這麼少怎麼贏得過他呢？」

其實寶寶的肢體與動作發展是有些原則可依循的呢

l   動作的發展和環境之間有著明顯的交互作用

任何動作的發展固然和個體的成熟有關，也和環境是否提供充分適切的刺激有關，意思是即便是同年同月同日生的寶寶，也會因為環境的不同，動作發展的刺激不同而有所差異

l   動作發展有內外在各別差異

任何兩個個體所擁有的遺傳和環境因素不可能完全一致，隨著各項遺傳和環境變因的差異，個體和個體間往往擁有明顯的個別差異，稱為外在差異；即使為同一個個體，在不同領域的動作發展，也常擁有明顯的差異，這樣稱為內在差異

l   各體自身各種動作發展之間常有明顯的關聯性

雖然一個個體本身的各項動作發展彼此間有內在個別差異，但一個身體部位的動作發展成熟也常讓個體更能掌握身體的運作原則和技巧，進而影響其他部分的身體動作發展。

l   每項動作發展的極限皆不盡相同

雖然潛力可以藉由環境因素獲得啟發，但也不見得每一項都能脫離遺傳給予的框架，在某些動作發展表現優異者，不見得在其他領域也一定有相同表現，亦只各項動作發展的極限皆不盡相同

l   動作發展通常有一定的順序，而且先快後慢

每一個動作的發展都依賴前一個動作為基礎，例如爬行，一定在嬰幼兒能自己翻身之後，因為只有翻身之後才能掌握頭頸的控制及四肢的控制，這也是爬行的基礎；同時，當一個動作剛出現的時後，由於是過去未曾出現的，就會顯得快速許多，但是，一但經過一段時間後該項發展就會顯得緩慢下來

l   動作發展是連續而有階段性的

任何動作都不可能憑空出現，配合個體的成熟，彼此之間通常具備一定的因果關係，持續且按部就班

l   動作發展有三大定律

從頭至足定律：嬰幼兒的發展從頭部開始，再漸次發展到下肢

從近至遠定律：嬰幼兒的發展從身體主軀幹開始，然後發展四肢末梢

從大至小定律：嬰幼兒的發展從整理的大動作開始，再發展到細部的小動作

聽完以上嬰幼兒的動作發展，相信大家都有些概念了，別再拿自己的寳寶和其他人做比較喔，每個寶寶都是最特別的、獨一無二的呢！

以上就是今天和大家分享的內容，等大家聽完後，對於我今晚分享的主題，歡迎各位爸爸媽媽提問喔